Fiche pratique

Grippe A : 10 gestes simples pour la mettre KO !

La grippe A(H1N1) inquiète mais il existe des gestes de précaution simples à faire pour éviter de l’attraper.

  • Bien se laver les mains, plusieurs fois par jours : 30 secondes minimum par lavage avec du savon liquide en frottant bien les ongles et le bout des doigts, la paume des mains, entre les doigts et l’extérieur des mains. Vous pouvez aussi les désinfecter avec une solution hydro alcoolique. Il existe aujourd’hui des minis flacons rechargeables faciles à glisser dans son sac à main !
  • Couvrir sa bouche et son nez en cas d’éternuement, de préférence avec un mouchoir en papier ou un mouchoir à usage unique
  • Eviter de se toucher le nez, la bouche et les yeux avec les mains
  • Nettoyer ses objets et surface de travail régulièrement
  • Aérer le plus possible les pièces dans lesquelles vous vous trouvez
  • Eviter de partager ses effets personnels et ses outils de travail (téléphone, stylos, clavier…)
  • Eviter tout contact direct avec les personnes. Saluer de loin et garder si possible vos distances avec votre entourage. Adopter plutôt le salut d’indiens : Huugh !
  • Mettre un masque si vous pensez être contaminé, ou si quelqu’un de votre entourage l’est.
  • Eviter autant que possible les lieux de grands rassemblements
  • Dépister le plus tôt possible les symptômes suspects chez soi-même

L’ASTUCE KALLIGO

Garder toujours près de vous un « kit anti-grippe » avec un masque chirurgical ou un masque à « bec de canards », un flacon de gel hydro alcoolique, des gants jetables et des lingettes désinfectantes.

 

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Témoignage
de Christian

Retraité

Excellentes fiches Power Point, pas si faciles à trouver... Félicitations !